Workshop

Workshop.

Jeg afholder løbende workshops, for dig som ønsker at fordybe dig lidt i åndedrættets og kroppens ressourcer, eller for dig som ønsker at give dine medarbejdere end anderledes oplevelse til gavn i hverdagen.

Workshoppen indeholder den grundlæggende teori med henblik på forståelse af åndedrættets funktion og af de forskellige øvelsers fomål.

Vi afprøver forskellige åndedrætsteknikker og øvelser i praksis. Der vil imellem øvelserne være indlagt tid til at reflektere over og notere øvelsernes virkning med henblik på at kunne arbejde videre med det hjemme.
Der vil blive lagt op til dialog omkring din/jeres erfaring med de forskellige øvelsers virkning samt hvordan de kan implementeres i jeres forskellige hverdage.

Dele af workshoppen kan evt. foregå udenfor, hvilket der orienteres nærmere om. Workshops vil blive annonceret her på samt på Facebook siden “Rebekka Bondegaard – ReBond med åndedræt og krop”.

Ønskes en skræddersyet workshop, så send mig en mail.