Foredrag om åndedrættet

– til virksomheder, fagprofessionelle, private grupper på minimum 10 personer.

1) Foredrag om åndedrættets generelle funktion og betydning kroppens sundhed og for vores psykiske og mentale overskud i hverdagen.

Der vil være fokus på et optimeret og hensigtsmæssigt hverdagsåndedræt. 

2) Foredrag som zoomer ind på hvordan åndedræt og krop kan bruges som redskaber til at forebygge stress og til at håndtere angstsymptomer som bl.a. uro, tankemylder samt vejrtrækningsproblemer.

I får anvisninger og teknikker til hvordan I selv kan arbejde videre med åndedrættet.

Ønskes et foredrag, som er skræddersyet til de aktuelle behov, så kontakt mig, og vi kan afklare/aftale det specifikke indhold og varighed.

Pris aftales individuelt.