
Foredrag om åndedrættet
– til virksomheder og private grupper på minimum 10 personer.
1) Foredrag om åndedrættets generelle funktion og betydning kroppens sundhed og for vores psykiske og mentale overskud i hverdagen.
Der vil være fokus på et optimeret og hensigtsmæssigt hverdagsåndedræt og vi vil kort berøre hvordan de kropslige strategier kan bruges i hverdagen
2) Foredrag som zoomer ind på hvordan åndedræt og krop kan bruges som redskaber til at håndtere angstsymptomer som vejrtrækningsproblemer og forebygge stress.
I får anvisninger og teknikker til hvordan I selv kan arbejde videre med åndedrættet.
Ønskes et foredrag, som er skræddersyet til de aktuelle behov, så kontakt mig, og vi kan afklare/aftale det specifikke indhold og varighed.