Vi arrangerer løbende workshops for dig, som ønsker at få et grundlæggende kendskab til åndedrættets betydning og funktion for helbred, velbefindende og overskud i hverdagen.
Workshoppen varer typisk tre timer (kan tilpasses jeres behov) og består af:
- En teoretisk del, hvor du får viden om åndedrættet og dets indflydelse på dit fysiske og psykiske helbred.
- En praktisk session, hvor du instrueres og guides i øvelser, der optimerer dit grundåndedræt.
- Øvelser og teknikker kan nemt tages med hjem, så du kan arbejde videre med teknikkerne derhjemme.
Du er velkommen til at tage kontakt, hvis du er en del af en gruppe, der har lyst til at have denne oplevelse sammen. Hold evt. også øje med kalenderen her eller Facebook-siden Hverdagsåndedrættet med Rebekka Bondegaard | Facebook.
Skulle du have en specifik forespørgsel om en ydelse, som ikke fremgår af hjemmesiden, eller har du specifikke ønsker ift. tilrettelæggelse/indhold af workshop/kursus, er du velkommen til at tage kontakt for at høre om mulighederne